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如果你遇到一個愛吹噓、以自己能勝任「房事馬拉松」為榮的人，千萬不要羡慕，因為這不是什麼好事。美國賓夕法尼亞州立大學的心理學家指出，超長時間的歡愉，對性行為沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻無意義的滿足感。美國性學家一致認為，最理想的性行為持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，3至7分鐘的性行為尚可接受；10分鐘是理想狀態；若超過13分鐘，就算「長」了，也容易筋疲力盡、興味索然。
按傳統觀點，夜色增添了性行為的嫵媚，理應是完美的性行為時間。但性學家對此有不同看法，他們認為性行為的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6至8點。清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性行為是充實精力、調動情緒的一流手段。性行為過程中，大腦會分泌一些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑鬱藥，能保證雙方一整天都輕鬆、愉快。
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